TIGA HAL SEBELUM TIDUR
Tidur nyenyak adalah hadiah bagi jiwa raga. Kurang tidur bisa berakibat negatif bagi sistem tubuh ini. Ada tiga hal yang harus dibuang sebelum memejamkan mata. Jangan pernah tidur dengan amarah, kuatir dan rasa bersalah. Ketiganya dapat merusak kesehatan kehidupan. Ada yang bilang, marah lima menit membuat sistem kekebalan tubuh macet…
READ MORE